Wie kann ich einen kleinen Raum von innen dämmen?

Kalziumsilikatplatten besitzen als spezielle Qualität einen besonders hohen pH-Wert, sodass es Schimmelpilze schwer haben, die Oberfläche zu besiedeln. Dagegen sind die wärmedämmenden Eigenschaften vergleichsweise mäßig. Der Preis ist hoch, sodass sich ein schlechtes Preis-Leistungs-Verhältnis einstellt. 

Prinzipiell ist Ihre Überlegung aber richtig, für die beabsichtigte Anwendung mit einer Innendämmung zu arbeiten. Innen gedämmte Räume lassen sich rasch aufheizen, da die Wärme speichernde Masse der Wände/Decken fehlt. Allerdings lassen sich die gewünschten Eigenschaften auch weitaus preiswerter und effizienter erreichen, z.B. mit Polystyrolschaum-Verbundplatten. Deren Wärmedämmung ist bei gleicher Dämmstoffstärke etwa 1,5 bis 2-mal so gut. Eine zusätzliche Dampfbremse ist nicht erforderlich. Die Decke über dem Raum ist wärmetechnisch genau so relevant wie die Wände bzw. der Fußboden und muss also auch gedämmt werden. Unabhängig vom gewählten Dämmstoff ist besonders darauf zu achten, dass der Dämmstoff überall etwa gleich stark angebracht werden sollte (Fensterlaibungen!). Die Anbringung muss so erfolgen, dass der Dämmstoff nicht mit Raumluft hinterlüftet werden kann. (Lesen Sie zum Thema Ausführung einer Innendämmung). 

Da es sich um einen kleinen Raum mit geringem Volumen handelt, ist bei einer Wellnessanwendung rasch mit einer Wasserdampfsättigung der Raumluft zu rechnen. Daher sollten unbedingt Maßnahmen ergriffen werden, die einen raschen Luftwechsel ermöglichen (Lüftungsanlage, weit geöffnete Fenster). Ein geeichtes elektronisches Hygrometer ist hilfreich, um den Anstieg der Luftfeuchtigkeit im Auge zu behalten. Nach der Anwendung sollte die Luftfeuchtigkeit im Winterhalbjahr rasch wieder weniger als 50 % betragen.